ทุกคน มีคุณค่าในตัวเอง อยู่ที่ว่าใครจะทำให้ตัวเองมีค่ามากแค่ไหน วันนี้เราจะพามาดูวิ ธีการทำให้ตัวเองมีคุณค่ามากขึ้น จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกัน
1. คิดถึงสิ่งดีๆ ทุกวัน
การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆ เช่น ความรัก อารมณ์สนุกสนาน จะรู้สึกถึงคำว่า เป็นไปได้ มากกว่าคนที่เห็นอะไรก็ชวนหดหู่อยู่เสมอ ฉะนั้น ในทุกๆ วัน ให้จินตนาการถึงความสุข ความสำเร็จที่ผ่าน มา และที่คุณอย ากให้เกิด เหมือน มันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆ เหล่านี้ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง แต่มันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างรับรู้ได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีต ามไปด้วย
2. รู้จักวางเป้าหมายให้ตัวเอง
เ พ ร า ะนั่นจะทำให้คุณรู้ว่า จะมีชีวิตเพื่ออะไร ลองตั้งเป้าเล็กๆ ก่อน นอ กจากคุณจะรู้สึกดีแล้ว คนรอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากเลยนะ
3. ชื่นชมคนอื่นและตัวเองบ้าง
การชื่นชม ยกย่อง ไม่ว่าใครๆ ก็ชอบทั้งนั้น มันทำให้คนอื่น มองเห็นความใจกว้างของคุณ และรู้สึกดีกับคุณ สุดท้ายคำชมเหล่านั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยเช่นกัน
4. อ ย่ ามัวคิดถึงเรื่องตัวเอง ในขณะอยู่กับผู้อื่น
อ ย่ ามัวก้มหน้าอยู่กับมือถือเลยนะ ยิ่งตัดโลกภายนอ กออ กไปมากแค่ไหน คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากเท่านั้น ลองเงยหน้าแล้วใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะ แม้จะอยู่คนเดียว ก็จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่า การสไลด์หน้าจออ ย่ างไร้จุดหมายแน่นอน
5. ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน
บางครั้งการให้ เ พ ร า ะคิดจะให้ ก็ทำให้คุณรู้สึกดีอ ย่ างพูดไม่ถูก เ พ ร า ะคุณจะไม่ต้องมัวเ สี ยเวลาคิดว่า เค้าจะตอบแทนเราอ ย่ างไร พาลจะทำให้คุณคิดว่า ตัวเองไม่มีค่า เขาจึงไม่เห็นความดีของเรา แต่การให้จากใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด ถ้าตัวเองไม่เดือ ดร้อน ก็จงให้ไปเถอะ แค่สบายใจที่ได้ให้ก็พอ แล้วมันจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหาคุณเอง
6. ยอมรับความล้ ม เ ห ล วได้ แต่จงอ ย่ ายึดติด
การพูดถึงความล้ ม เ ห ล วของใครๆ หรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร มีแต่จะทำให้รู้สึกไร้ค่ามากขึ้น เ พ ร า ะความผิ ดพลาด มันคือเรื่องธรรมดาของคนทั่วไป ให้มันสอนเรา และก้าวต่อไปอ ย่ างมีกำลังใจจะดีกว่านะ
7. มีรอยยิ้มจริงใจเสมอ
นั่นก็เ พ ร า ะว่า การยิ้มออ กจากใจนั้น จะยิ้มทั้งดวงต าและปาก ไม่ใช่เพียงยกมุมปากต ามมารย าท ซึ่งการยิ้มอ ย่ างจริงใจ จะทำให้อีกฝ่ายได้รู้ถึงความเป็น มิตร และรู้สึกถูกชะต ากับคุณตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ ทั้งยังช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขออ กมาด้วย ทำให้คุณมองชีวิตในแง่บวกมากขึ้น
8. หมั่นดูแลตัวเอง
การละเลยตัวเอง จะบั่นทอนความมั่นใจลงเรื่อยๆ คุณจะอิจฉาคนอื่น เมื่อเห็นเขาดูดีกว่า จงเริ่มต้นออ กกำลังกาย แต่งหน้าบ้าง ซื้ อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิก ทำตัวเองให้ดูสดใสขึ้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น มั่นใจในตัวเอง และมีพลังทำสิ่งดีๆ เยอะเลย
9. แบ่งเวลาชีวิต
ถ้าเอาแต่ทำงานคิ้วขมวดตลอ ดเวลา ใครกันจะจะกล้าเข้าใกล้ พอวันนึงที่เราทำงานไม่ได้ หรือเกิดความไม่มั่นคงขึ้น มา เราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เ พ ร า ะงั้น จงหาเวลาผ่อนคล า ยบ้าง หาเวลาให้คนในครอบครัวบ้าง แล้วทุกวันของคุณจะมีค่าเสมอ
10. ฟังมากกว่าพูด
การรับฟังอีกฝ่าย คือ การแสดงออ กว่าคุณใส่ใจเขาขนาดไหน ไม่ควรพูดขัดจังหวะขณะที่คนอื่นยังพูดไม่จบ เ พ ร า ะมันอาจทำให้คุณพลาดโอกาส ได้ทำความรู้จักอีกฝ่ายมากขึ้น แถมทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยหน่ายที่จะคุยด้วย แต่หากคุณรับฟังอ ย่ างตั้งใจ ไม่ว่าอีกฝ่ายจะเป็นใครก็ต าม จะทำให้ใครต่อใคร รู้สึกสบายใจที่ได้คุยกับคุณ
ที่มา d e e d a y f a s h i o n aanplearn
